Montar e publicar treinos
Estrutura
Um programa tem rotinas (A, B, C…), cada rotina tem exercícios e cada exercício tem séries.
Métodos
Use bi-set, tri-set e circuito agrupando exercícios. Drop-set, rest-pause, pirâmide, AMRAP, EMOM e cardio também estão disponíveis.
Publicar
Rascunhos não aparecem para o aluno. Ao publicar, o treino anterior é arquivado e o aluno recebe um aviso.